走“八卦”要不要从走直线开始？

金菩提宗师：“八卦内功”是以腿为基础的修练方法，因而在习练时以走圆圈作为基本功。有的学员开始的时候是走直线，事实上，走直线是因为怕初学者走圆圈会头晕，或者刚开始还不知道怎么走，感觉腿脚不稳。

但最好从一开始就走圆圈，树立正确的修行习惯，对元气的增强有最好的作用。经过长期刻苦锻炼走圈，下盘能够稳固，走起路来既快速又沉稳，还能促进新陈代谢，改善体质，对身体的元气恢复也很有好处。