練功方法

練習「八卦內功」，能夠快速補充能量，讓身心健康、輕鬆、自在。做為「八卦內功」的創始人，金菩提宗師對初學者每天走「八卦」的時間，有怎樣的要求呢？一起來聽聽。

健康長壽之道 -「八卦內功」是介於運動和靜止之間，它以緩慢行走為主，動作簡單的一種修練身心的方法。

這是2013年10月金菩提宗師在加拿大溫哥華的開示，講解了「八卦內功」對人體健康的幫助以及修習「八卦內功」的心態和註意事項。為修習「八卦內功」者指明了方向。