不能閉著眼睛走。第一個是因為閉著眼睛不安全,如果你撞到牆呢?如果撞到旁邊尖銳的東西,扎傷了自己呢?在一種很溫和的音樂下,走路也能睡著的,睡著後如果摔傷了呢?第二點,我要求絕不可以利用走「八卦」的時間來睡覺,所以不允許閉著眼睛。
宗師問答
可以在屋子裡放一棵假樹走「八卦」嗎?
想學「八卦內功」,但附近沒有八卦健身中心也沒有老師,怎麼辦?
起式和收式的意義是什麼?
金菩提宗師:起式,實際上是做一個自我提示。將我們的意識傳導到四肢、軀幹甚至臟腑:「現在我開始修行了,身心都進入修行的狀態,心平氣和。」這個過程讓我們身體的每一個細胞都準備好。
為了更好地修身養性,起式時間可以長一些,可以達到5分鐘的時間,一遍一遍地進入身心清淨的狀態、調整氣息。這是非常重要的,調整到了清淨自在、天人合一的狀態, 再開始去走,就可以做到身心極度配合。
收式是收穫、吸收能量的過程。如果沒有收式,我們修練獲得的能量至少有1/3會消散掉。在收式的時候,有溫養的環境。閉上眼睛,至少站5分鐘,靜靜地感受能量滋潤身心的美妙,以及人與天地、與空氣、與陽光、與整個自然合而為一的自在。
手腳一直處於一種不健康的溫熱狀態,這樣的人能不能走「八卦」?
「八卦內功」修行每個階段若有不同的感受,該如何把握呢?
換掌時,為什麼會頭暈呢?