許玉菲，馬來西亞
十幾年前，也許是因為在運動中受到損傷，我的左邊坐骨神經常常感到疼痛，連彎腰掃地都會痛；影響所及，我不能久站，平時站不到10分鐘就必須坐下，而且還不能坐沒有靠背的椅子或是太軟的沙發，否則會更痛。我曾做過幾次中醫推拿、針灸、拔罐甚至放血，可是都只能暫時舒緩疼痛，不能根治。另外，我的右手臂靠近肩膀的地方比較僵硬，使我很難將右手彎到背後去，所以每次穿內衣時都很費力。醫師認為這是老化現象，沒法醫治。
2017年，表妹告訴我，她的弟弟通過走「八卦」，改善了帕金森氏症的病情。我看到了希望，於是同年年底，我也開始嘗試走「八卦」。剛開始我還擔心走「八卦」時坐骨神經會痛，沒想到我不但一點都沒感覺到痛，反而當坐骨神經痛發作時，走「八卦」就不痛了！接著，我參加了「八卦內功」基礎班，系統規範地學習走「八卦」，同時也對「八卦」有了進一步了解。走了一個多月後，我可以輕鬆地彎著腰掃地了！
這4個月來，經過不間斷地走「八卦」，我的坐骨神經痛大大改善，現在我即使坐在沒有靠背的椅子或是很軟的沙發上也沒有問題了。令我意想不到的是，我的右手臂僵硬的問題也解決了。我現在可以輕鬆地穿內衣和做家務，每天都精神奕奕！
（註：練習「八卦內功」的效果會因人而異）