20年來，疼痛如影相隨，肩痛、腰痛、膝痛……，嚴重地降低了郭桂月的生活品質。
然而，她幸運地得到了一種方法，令20年病痛在一年內相繼解除！這其中有著怎樣的故事？一起聽聽郭桂月的分享。
我是郭桂月，今年53歲。20年前，當我懷孕的時候，因為懷的是雙胞胎，所以過程蠻辛苦的，常常腰痠背痛。生產過後，症狀依然沒有好轉，並且一直持續至今。
大約在2013年的時候，我的情況惡化了，除了腰痠背痛之外，肩膀也疼痛得幾乎連手都舉不上來。此外，雙臂跟手指也感到麻痺、僵硬，再加上膝蓋也開始疼痛了，我不僅不能蹲和跪，連基本的跨步都做不到。總之，我的整體健康情況糟糕到連日常的家務都沒有辦法完成。
我的腰部痠痛非常嚴重，嚴重到腰彷彿快要斷掉似的，平時煮一餐飯，我得躺著休息半天。不僅如此，腰痠也影響了我的睡眠，使我根本沒有辦法入眠。當時上醫院去做了MRI（核磁共振）之後，發現我脊椎的L2和L3之間的軟骨已經退化磨損了，變成像是一個繭的形狀。其實不僅脊椎，我全身的軟骨都已經開始退化了。最嚴重的時候，我每天晚上要吃一粒止痛藥才能入睡，真的疼到受不了的時候，我還嘗試打過類固醇針劑。
身體的疼痛令我蠻沮喪的，我的情緒也隨之憂鬱，脾氣變得暴躁。
很幸運地，我有機緣在2015年6月開始練習「八卦內功」。剛開始走「八卦」的時候非常辛苦，因為我不僅膝蓋痛，腰也是痠痛的，所以我必須穿戴護膝和護腰帶才能走「八卦」。不過，雖然很辛苦，雖然膝蓋和腰持續疼痛著，但我還是堅持了下來，因為在日復一日地修練中，我慢慢看到了效果。
走了差不多三個多月「八卦」之後，我晚上漸漸可以入眠；也漸漸可以不吃止痛藥了。差不多半年左右，我覺得在走「八卦」時，膝蓋比較有力，也不再那麼疼痛了。到了差不多十個月的時候，我覺得腰也不再痠痛了。正因為如此，我一路堅持著走「八卦」，至今已經三年半了。
因為身體重獲健康，所以我現在的心情比較平靜。朋友們說我不僅笑容比以前多了，而且顯得容光煥發。我女兒也覺得現在的媽媽比較可愛，不像過去這麼嘮叨，也不再如過去那樣常常發脾氣，因此家庭也變得比較和睦了。有些朋友看到我的改變，也開始加入走「八卦」的行列。「八卦內功」真的改變了我的人生。它讓我的生活品質提高了，也讓我越來越健康快樂了。希望大家都能夠來走「八卦內功」！