意念的力量有多大？一念可生无数好，一念可生无数恶。人的自我疗愈系统就隐藏在意念的秘密之中，就看自己如何把握。 影片中，金菩提宗师藉由“一念三千”的道理，传授了“八卦内功”由初级转向高级的修练秘诀，这不仅是功夫的进阶，更是心灵境界的昇华。用此秘诀去走“八卦”、去看待生命万物，获得的将不止是健康、快乐、能量、魅力和好人缘，甚至有机会弥补不完美的生命基因，谱写出崭新非凡的人生。
心中有一份善念、慈悲、宽容、博爱，就是自我康复、自我疗愈的一个最佳途径和方法。当有了这样的一种心灵境界之后，我们的精神世界不但是放松的，还是自在的，对这个世界是充满欢喜的。比如在走“八卦”的时候，觉得天气有点寒冷，但是内心还是感恩的——欢迎寒冷的风，让我变得更加刚强，更加健康。
一个意念能生出无数的好，也能生出无数的恶，这就是我曾经讲过的“一念三千”的基本道理。“三千”是指无限的意思，可以指无限的恶念、无限的自私、无限的伤害，也可以指无限的善念和慈悲。当我们用慈悲的善念代替一切恶念之后，比如用慈悲的心爱世界、爱万物、爱我住的房子、爱我穿的衣服、爱我遇到的一切人，我们的细胞上就没有污点，这就是对自我的一种最好的疗愈，或者是一种健康上自我保护。所以，要想让自己变成一个全新的人、拥有大健康的人，就要有一颗充满爱的慈悲心。这就是我开出来的一个尤其针对恶性疾病的自我疗愈的药方。
我们带着这样的意念走“八卦”的时候，体会到的就不光是一种精神里的放松，而是一种自在。我们也可以把内心的那种自在的、从容的、充满祥和的感觉放大，让这种慈悲的祥和温暖到整个城市，甚至是温暖到整个国家。如果能想到这一点，我觉得未来可能就是一位成仙得道的高人。有了这样的心灵境界，我们自然就会变得非常轻松，我们的功夫也能够快速地增长；在为人处世上，我们也会变得更加圆融自在。
有个同修说，“我修练‘八卦内功’之后人气增加了，人际关系变好了。”其实，走“八卦”后，自己的磁场会变得越来越强，能够对人产生吸引力，但这还只是最低级的受益。
我今天讲的这个部分会偏高级一点，当你的内心变得非常慈悲、祥和之后，其实你就像是一个看不见的太阳，你身上所放射出的那种非常慈悲、温暖的光芒，会让大家乐意去接近你。你会具有很强的吸引力，无论是做买卖还是找对象，对你来说都是特别简单的事情。
不同的健康、不同的精神境界、不同的命运和财富，其实都与我们大脑之中产生的意念有关。所以我们要学着去改变自己，用慈悲的心、宽容的心、喜悦的心，像慈悲的太阳一样，将这个世界照亮。当我们用这样的心情去走“八卦”的时候，那是什么样的境地呢？我们就是一个没有烦恼、没有忧虑、没有忧伤的人。即使面对看似应该忧伤的事物，我们也能很容易地去把它化解掉。
最重要的是，这样的心境，能够帮助我们消除掉恶性的基因、恶性的病因。既能改变已有的病，同时还能够预防之后可能会产生的新的疾病，甚至还能弥补我们遗传基因中的瑕疵。
大家知道肩膀痛一般是怎么造成的吗？是因为烦躁和发火造成的，也可以说是因为胸椎某一个部位的经络被堵住了，而这个地方的经络之所以会被堵住，就是因为烦躁或者发火了。如果能有个特别好的心情，比如说用最喜悦的心情唱宗教圣歌，或者是念佛，又或者在佛前点灯、帮助他人等。当慈悲心生起来的时候，病痛马上就没有了，就是这样神奇。这也是为什么大家在禅堂做了这么多的善事之后，不但不觉得累，反而越做越健康的缘故。因为我们是在做慈善的事情，我们心中想着的也是慈悲。相反地，也许偷东西不是特别费力气，但是偷窃时的那种紧张感，会让人感觉大脑抽筋，甚至可能发生癫痫（编注：一种会突然间发作的脑部疾病，表现为抽搐、痉挛、昏厥、两眼发直等症状）。
我给大家的提醒是，请抓住你心中的那个慈悲的意念，用慈悲来谱写出自己新的健康、新的智慧、新的快乐、新的幸福、新的人生。
没到五十岁的人，今天听我这么聊，如果感到喜欢的话，说明你可能比同龄人要更早一些增长智慧。如果你能开始用这种新的思维，去面对未来的人生，你的人生会很容易出成就；已经超过五十岁的人，学了这个方法之后，能帮助你改善健康和人际关系。
总之，当我们用慈悲、柔软、温暖的心去面对一切的时候，那么这一切就会反过来帮助我们。