许玉菲，马来西亚
十几年前，也许是因为在运动中受到损伤，我的左边坐骨神经常常感到疼痛，连弯腰扫地都会痛；影响所及，我不能久站，平时站不到10分钟就必须坐下，而且还不能坐没有靠背的椅子或是太软的沙发，否则会更痛。我曾做过几次中医推拿、针灸、拔罐甚至放血，可是都只能暂时舒缓疼痛，不能根治。另外，我的右手臂靠近肩膀的地方比较僵硬，使我很难将右手弯到背后去，所以每次穿内衣时都很费力。医师认为这是老化现象，没法医治。
2017年，表妹告诉我，她的弟弟通过走“八卦”，改善了帕金森氏症的病情。我看到了希望，于是同年年底，我也开始尝试走“八卦”。刚开始我还担心走“八卦”时坐骨神经会痛，没想到我不但一点都没感觉到痛，反而当坐骨神经痛发作时，走“八卦”就不痛了！接着，我参加了“八卦内功”基础班，系统规范地学习走“八卦”，同时也对“八卦”有了进一步了解。走了一个多月后，我可以轻松地弯着腰扫地了！
这4个月来，经过不间断地走“八卦”，我的坐骨神经痛大大改善，现在我即使坐在没有靠背的椅子或是很软的沙发上也没有问题了。令我意想不到的是，我的右手臂僵硬的问题也解决了。我现在可以轻松地穿内衣和做家务，每天都精神奕奕！
（注：练习“八卦内功”的效果会因人而异）