陈仕琴，马来西亚
2013年8月，我把卧床的70岁母亲从家乡接到家里来照料，自此展开了我的看护生涯。在长达4年的看护期间，我每天都要为母亲清洗臀部的溃烂伤口、清理大小便等污秽物。此外，每天还要清洗大量味道浓重的屎尿布，久而久之，我的双手变得干裂粗糙，身体里也吸入了很多浊气。
母亲的体重有130公斤，每次搀扶母亲起身，我都要使出很大的力气，长期下来，我的右侧腰肌受到损伤，腰部常常隐隐作痛。我无法保持同一姿势久坐，有时甚至会坐立难安。每次逛商场，常常逛不到半小时，我的腰就已经痛不可耐，需要坐下休息，并且嚷着要回家，常常破坏家人的兴致。
照顾母亲，使我的身心承受着很大的压力，我时常感到胸口郁闷、精神紧绷。每晚都辗转反侧，难以入睡，入睡后也常是恶梦连连。白天，我精神萎靡、眉头深锁且敏感易怒，稍有不顺就会暴跳如雷。孩子们都畏惧我、躲着我。无奈责任在身，我只能默默地隐忍着、承受着这一切，有时甚至担心自己会患上忧郁症。
2017年8月，母亲在家中安详离世。在朋友的介绍下，我参加了当月举办的“八卦内功”基础班。假日里，我到公园走“八卦”，每一次转身换掌，我都会嗅到照料母亲时那股熟悉且浓烈的尿骚味。随着每天的“八卦”练习，我感觉身上积累的浊气都慢慢排出来了。渐渐地，我的双手开始变光滑，脸上的黑斑消失了，胸口不觉郁闷了，深锁的眉头逐渐舒展开来，气色也越来越好。与此同时，我的睡眠质量也变好了，每晚倒头就睡，一夜无梦，每天早上醒来后都精神抖擞。
2017年12月，我到土耳其旅行，在飞机上坐了10小时，我的右侧腰都没有痛；旅行中，我走起路来健步如飞，不再像以前那样老是赶不上家人的步伐，身体好到即使逛街一整天也没问题。当然，接触“八卦”之后，随着身心的转变，我的情绪变得平静柔顺了许多，不会再对孩子乱发脾气。现在，孩子和我无话不谈，家里嬉笑声不断，十分温馨快乐，我又重新享受到了生活的乐趣。
感恩金菩提宗师传授我们“八卦内功”，让我脱胎换骨。我希望跟随金菩提宗师，一起真诚地关怀、温暖身边每一个需要帮助的人，让他们也能像我一样受益于“八卦内功”，享受美好的人生！
（注：练习“八卦内功”的效果会因人而异）