Jullian，美国洛杉矶
我来自美国加州的圣佩卓市（San Pedro），是一名作家和音乐人。从开始走“八卦”以来， 我的坐骨神经痛、膝盖疼痛都消失了，不仅如此，我的耐心、专注力提升了，饮食也更加健康了。因此我想与大家分享我的“八卦内功”故事。
膝盖疼痛、坐骨神经痛都消失
6年前，我因大腿肌腱撕裂而动手术，留下了膝盖疼痛的后遗症。每当膝盖痛起来的时候，都会让我行动不方便，严重时甚至必须拄拐杖才能走路。对此，医生也无计可施。
大约4年前，我开始有严重的坐骨神经痛，这对我而言简直是雪上加霜。它不仅进一步增加了我行走上的不便，也使我不能长时间站立。虽然接受了大约八个月的打针治疗，但并没有什么效果。
2017年8月，在同事的介绍下，我参加了“八卦”共修活动。第一次走“八卦”时，我就觉得特别舒服、自在，从那以后，我几乎每天都走一小时“八卦”。
真的很不可思议！走“八卦”一星期之后，我膝盖的疼痛就消失了。大概三个月之后，坐骨神经痛也消失了，从此我再也不用看医生、打针治疗。不仅如此，我的身体还变得更灵活，走起“八卦”来，简直像二三十岁般轻松。此外，平时可以行动自如，久站也没有问题了！
家庭关系改善
我从小就没耐性，有了家庭之后，我仍然没有耐心静下来听家人说话，所以常常造成沟通困难，引起一些不必要的误会。
第一天走完“八卦”回家后，太太和孩子都说我看起来更和蔼、更放松了，不像以前那样，看起来总是很生气的样子。随着走“八卦”的时间一天天增加，面对家人时，我变得更有耐心，也能够静下心来好好聆听家人说话，沟通上顺畅了许多。后来，我带太太和孩子来参加“八卦内功”活动，他们也体会到走“八卦”带来的正面帮助。
从容应对工作压力
以前，由于专注力很差，我在工作时常常分心，无法静下心来好好思考，做事情前也不会先想清楚，导致事后经常后悔。再加上每天必须面对客户和同事间的竞争，也让我感到压力很大。为了处理好工作，我有时必须延长工作时间，导致两三天不能回家。但是，工作和金钱并不能为我带来内心的平和，反而常常让我感到心情烦躁，看很多事都不顺眼。
我走“八卦”已经有三年了。现在，在工作上，我能够比较轻松地面对压力，也不再浮躁，遇到事情时会仔细思考后再做回应。同事们都说我改变了很多，做事也变得沉稳了。
以前，彻夜工作所导致的疲劳，使我的饮食很不健康。我常常不顾后果地想吃什么就随时吃什么，吃完就睡。自从走“八卦”后，我会注意饮食的比例与时间，饮食方式变得健康、合理。
2020年，在新型冠状病毒（COVID-19）肆虐期间，我依然每天在住家附近的公园走一小时“八卦”。期待当疫情消失、一切恢复正常时，我能够继续和大家一起走“八卦”。感恩金菩提宗师提供一个教授大家走“八卦”的场所！感恩金菩提宗师传授“八卦内功”，带给我方方面面的帮助！
（注：练习“八卦内功”的效果会因人而异）