她叫Karen，她于19岁罹患青少年类风湿性关节炎，至今已长达40年。三年前，膝盖后弯处又长出直径两公分大小的囊肿。
疼痛中的Karen努力保持乐观，她不想像父亲那样，因严重的关节炎而痛到无法入睡，于是努力寻求可以改善健康的方法。非常幸运的是，Karen遇到了“八卦内功”。
“八卦内功”到底对Karen的生活带来多大的改变呢？从2019年4月到12月，短短的八个月内，她的身体健康获得了哪些改观？一起来听听Karen亲自讲述！
采访者：“先来一轮快问快答吧，请问您快乐吗？”
Karen：“我很快乐！”
采访者：“请按1到10的标准打分。”
Karen：“我会说9.5分吧。”
采访者：“那如果回到两年前呢，您会给您的快乐指数打多少分？”
Karen：“大约4分吧。”
采访者：“才4分？”
Karen：“嗯。”
我叫Karen，来自俄亥俄州，我是工业设计师，也叫作产品设计师。我今年59岁，有两个孩子和两只狗。
采访者：“在我之前提问时，您将自己过去的快乐指数评定为4分，为什么？”
因为当时我有很多家庭问题所导致的心理健康问题，还有一些身体上的疾病。大约三年前，我发现自己的膝盖后弯处长了囊肿。我注意到，每当我下单车时，膝盖便会肿起来。当时我觉得很奇怪，用手去摸，发现那个囊肿的直径大约有2厘米，去看医生，医生说他们对此无能为力，因为这是没法动手术的。
19岁念大学时，我被诊断出患有青少年类风湿性关节炎，并因此在医院待了9到10天。那段时间，我只能坐在轮椅上，在医院里四处移动。那次病发得很突然，有一天早上我醒来，发现双腿无法支撑自己，也无法走路。这种事情听上去真的很艰难，但我必须努力地保持乐观。尤其是我父亲也患有关节炎，而且是很严重的那种，以至于他晚上无法入睡，不得不注射可的松（Cortisone）。我不想活得像他那样，我认为一定会有其他更好的方法可以帮助我。
当我看到视频上的金菩提宗师对着一棵树绕圈走转时，我心想：哇！这看起来很简单嘛！再加上看到其他人重获健康、痛苦减少、快乐增加的见证，我心想，我为什么不尝试一下呢？
2019年4月，我参加了“八卦内功”课程，经过近一年的练习后，我知道，关于“八卦内功”，我还有很多需要学习的。
在开始走“八卦”之后，我注意到的第一件事就是，我变得更加镇定，大脑更加清晰，睡眠也变得更好、更深。随着时间的推移，我的朋友和家人都注意到我的发色越来越深。眼看着头发恢复到变白之前的状态，真的很令人兴奋！此外，原本我的眼睛下面、脸上和额头上都有很深的皱纹，现在都逐渐变浅了。女儿对我说，我看起来越来越年轻了，听上去真令人开心！
我感觉自己的脸色更加红润，皮肤更加光滑，手变得红润和温暖，脚也暖和了。这是一个很大的变化，仿佛我的身体里有一个恒温器，我感觉自己暖和多了，不再像以前那样怕冷，精力也比以前充沛多了。
在过去的人生中，我一直是个夜猫子，现在能坚持于每天清早4:30起床去参加5点的共修，这是个很大的变化。
我的孩子会问：“妈妈，您今天早上走八卦了吗？”
我总回答说：“走了。”
因为我总在清晨离开，回来时他们都仍在睡觉，月亮和星星都还挂在天上，这是清晨最宁静最美好的时光，一切都很清新。
随着时间的推移，我膝弯处的囊肿变得越来越柔软、越来越小，到了12月份，它就彻底消失了。与此同时，我膝关节的疼痛减轻了，其他部位的关节疼痛也得到大大地缓解。我现在可以更轻松地弯曲小手指，在此之前，它弯不了这么多。
我现在更常做饭和烘培食物，因为我知道，当我做这些时，会让家人感到幸福，也让我感到开心、乐在其中。我发觉事情变得越来越顺遂，家里的每一个人也更快乐了。
非常感谢金菩提宗师传授我“八卦内功”！我真心渴望能成为一名“八卦内功”老师，也和很多人分享了我走“八卦”的体验。我希望我的经验能鼓励其他人也一齐来修练“八卦内功”。谢谢！