静静地坐下来喝杯茶，听雪芬讲讲“八卦”，或者站起身走出屋外，跟着雪芬一起去走走“八卦”，说不定你也能体验到不可思议的改变。
人生总有那么一些际遇，在某个对的时间、对的地点，遇上对的人或对的事，成就了一段美好的因缘。雪芬便是在一个对的时间，对的地点，遇上了“八卦”，因而为自己年轻的生命增添了光彩，使她变得更美、更有精神、气色更好，手脚也不再冰冷。
此时此刻，你遇上了这部短片，遇上了雪芬，也许就是一个美好的因缘。一起听听雪芬的“八卦”故事！
我是雪芬，今年29岁，来自马来西亚安邦区。大概一个月前，我在餐厅吃着面，发现了《禅修与健康》杂志里面讲到“八卦”，这才知道有“八卦内功”，看到“八卦内功”能给人带来这么多的好处，便产生了兴趣，所以决定来亲身体验。
8月4号，我参加了“八卦内功”基础班。因为我是初学者，所以第一天走“八卦”时手会酸，也不太能集中注意力。不过一两天过后，不知道是适应了，还是身体比较好了，我就觉得不像第一天这么累了。尤其是当我看到年长者都可以练时，更觉得自己没有理由做不到。
走了大概两天，我就发现自己比较有精神了；走了一个星期之后，更是发现了它的奇妙之处。平时我一天大概要睡七八个小时才够，可是现在大概睡六七个小时就觉得很有精神。此外，我还发现自己的气色比以前好，黑眼圈变淡了，皮肤也比较有光泽了。最重要的是，我从小就有手脚冰冷的问题，走了大概三四天之后，我就觉得掌心有热热的感觉。
我很感恩，觉得冥冥中《禅修与健康》杂志是引导我来学习的。我要感谢老师，感谢金菩提宗师，还要感谢这里所有的人。谢谢！