孕妇能否走“八卦”？

“八卦内功”是一种动作轻缓、简单易学的修行方法。自传播以来，吸引了世界各地各年龄层的人加入。

以缓慢行走为主的“八卦内功”，是否也适合孕妇练习呢？听听金菩提宗师怎么说。

问：孕妇能否走八卦？

金菩提宗师：这是个好问题。通常的情况下，一个正常、健康的女士在怀孕期间是可以运动的。

我曾看过国外专业医生所拍摄的一些有关孕妇的教育影片，表示孕妇可以适当做瑜伽、游泳，或者是慢跑、打乒乓球等运动。但是有一种孕妇不一样，就是容易流产、特别不容易怀孕，或怀孕后不容易保住胎儿的孕妇，不可以随意做运动。我过去曾见过一位孕妇，自从怀孕以后就天天躺在沙发上，把腿翘得高高的，甚至连喷嚏都不敢打，就是怕出问题。这确实是不健康的身体状态。

对于一个正常、健康的女士和孕妇而言，走“八卦”叫作“轻运动”，根本就没问题。走“八卦”这种轻运动，对于孕妇的健康是极有帮助的。所以如果你的身体基本算是正常，没有流产现象的话，欢迎你来走“八卦”。“八卦内功”是可以增加能量和元气，并且自动调整身体健康与平衡的方法。对于孕妇本身或胎儿都是有好处的。