20年来，疼痛如影相随，肩痛、腰痛、膝痛……严重地降低了郭桂月的生活质量。
然而，她幸运地得到了一种方法，令20年病痛在一年内相继解除！这其中有着怎样的故事？一起听听郭桂月的分享。
我是郭桂月，今年53岁。20年前，当我怀孕的时候，因为怀的是双胞胎，所以过程蛮辛苦的，常常腰酸背痛。生产过后，症状依然没有好转，并且一直持续至今。
大约在2013年的时候，我的情况恶化了，除了腰酸背痛之外，肩膀也疼痛得几乎连手都举不上来。此外，双臂跟手指也感到麻痹、僵硬，再加上膝盖也开始疼痛了，我不仅不能蹲和跪，连基本的跨步都做不到。总之，我的整体健康情况糟糕到连日常的家务都没有办法完成。
我的腰部酸痛非常严重，严重到腰仿佛快要断掉似的，平时煮一餐饭，我得躺着休息半天。不仅如此，腰酸也影响了我的睡眠，使我根本没有办法入眠。当时上医院去做了MRI（核磁共振）之后，发现我脊椎的L2和L3之间的软骨已经退化磨损了，变成像是一个茧的形状。其实不仅脊椎，我全身的软骨都已经开始退化了。最严重的时候，我每天晚上要吃一粒止痛药才能入睡，真的疼到受不了的时候，我还尝试打过类固醇针剂。
身体的疼痛令我蛮沮丧的，我的情绪也随之忧郁，脾气变得暴躁。
很幸运地，我有机缘在2015年6月开始练习“八卦内功”。刚开始走“八卦”的时候非常辛苦，因为我不仅膝盖痛，腰也是酸痛的，所以我必须穿戴护膝和护腰带才能走“八卦”。不过，虽然很辛苦，虽然膝盖和腰持续疼痛着，但我还是坚持了下来，因为在日复一日地修练中，我慢慢看到了效果。
走了差不多三个多月“八卦”之后，我晚上渐渐可以入眠；也渐渐可以不吃止痛药了。差不多半年左右，我觉得在走“八卦”时，膝盖比较有力，也不再那么疼痛了。到了差不多十个月的时候，我觉得腰也不再酸痛了。正因为如此，我一路坚持着走“八卦”，至今已经三年半了。
因为身体重获健康，所以我现在的心情比较平静。朋友们说我不仅笑容比以前多了，而且显得容光焕发。我女儿也觉得现在的妈妈比较可爱，不像过去这么唠叨，也不再如过去那样常常发脾气，因此家庭也变得比较和睦了。有些朋友看到我的改变，也开始加入走“八卦”的行列。“八卦内功”真的改变了我的人生。它让我的生活质量提高了，也让我越来越健康快乐了。希望大家都能够来走“八卦内功”！