人体的健康和情绪密切相关。
如果把人的健康比作一棵枝繁叶茂的大树，那么正面的情绪可以说是这棵大树生长所必需的养分。当怀着慈悲快乐的心时，人就放松、自在、通畅了。当心结长期开解不了，或者负面情绪太过于强烈的时候，就会造成能量的堵塞。
事实上，中医里也有精神健康影响人体健康的相关论述——怒伤肝，忧悲伤肺，惊恐伤肾，思伤脾，过喜伤心神。情绪人人都有，但一旦过度，就会影响其所对应的脏器，成为疾病的导火线。
当精神境界不够高时，人们对外在世界的认识就会有偏差，就容易产生错误的情绪、生不该生的气。
“八卦内功”的“功”是能量，是积累；走“八卦”时的旋转走圈等动作，即是对应着天体、宇宙。深入地修行“八卦内功”，可以让我们聚集能量，变得健康。
要想获得真正的健康，精神世界就要通达。
内容摘自《八卦密码》第三章