在美丽的台湾东势，有一群热爱走“八卦”的朋友。他们中的每一个人，都有着一段受益于“八卦”的精彩故事。
现在，就请把目光转移到台中东势林业文化园区，听听他们的健康心得！
主持人：哈啰，大家好！我们今天来到台中东势林业文化园区。听说东势这边有很多同修因为练习“八卦内功”而获得身心健康，让我们来一起听听他们怎么说吧！
主持人：请问您走“八卦”多久了？
张宝玉：我走“八卦”不到一个月，但很努力地在走。本来我睡眠不好，这一段时间改善了。此外，因为我是做包装工作的，落下了手麻的职业病，这一段时间以来，手麻的问题也不知不觉好了。
主持人：请问您走八卦走多久了呢？
傅月英：我走“八卦”有两三个礼拜了，同时我也参加了禅堂的“八卦内功”基础班。自从走“八卦”以来，我的健康状况有了很大的改进。比如我的左肩曾因为车祸脱臼，痛得不得了，虽然经过医生治疗，并且在受伤部位打了钢钉，可是晚上睡觉翻身的时候，还是要靠右手帮忙施力，但现在状况已经平稳了。此外，我的左膝置换了人工关节，一到中午，左膝就像爆炸般疼痛，这个问题长期困扰着我，可是我现在可以弹跳了，而且跳得还蛮轻松的。
刘沛琪：我在2015年5月18日脑干中风，导致右侧腿脚不灵活。2018年11月开始走“八卦”，中途曾去台南做过复健，但因为走“八卦”让我恢复得不错，所以今年（2019年）就没有再去做复健了。
主持人：所以妳现在走路有比较方便一点吗？
刘沛琪：有啊，比较灵活了，一般中风过的人都会拖着一条腿走路，但我不会。如果我不说，同修们都不知道我曾中风过。
张玉玲：我小时候曾经摔伤过尾椎骨，留下酸痛的后遗症，令我坐立难安。当我煮饭时，总要放张椅子在旁边，过程中大概要反复坐下、站起来两到三次，才有办法将一餐饭煮完。
刚开始走“八卦”的时候，尾椎骨的酸痛更强，大概经过一个月之后，不知不觉间，尾椎骨的疼痛就不见了。不仅如此，我两条腿也比以前更有力了，以前，当我从一楼走上顶楼去晒衣服的时候，大概走到二楼就要停下来休息一下，再往上走。现在我可以一口气从一楼一直走到顶楼去晾衣服，这令我很开心。
主持人：除了这些之外还有其他的收获吗？
张玉玲：我觉得最大的收获是身心灵方面的快乐，那一份快乐是没有办法形容的。