八卦内功 Energy Bagua – 金菩提宗師創立

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走“八卦”通常需要多久见效?

金菩提宗师:通常练习“八卦内功”一个月,甚至几天就可以体会到一些初步的健身的效果。但是天底下没有灵丹妙药,想要真正获得健康,就要花时间认真修行,一般至少需要有108天的时间,每天1小时,作为“百日筑基”;如果能每天走“八卦”,几年下来,身体就会有非常明显的受益。