金菩提宗师：不行。因为任何事物都有一个发展的过程，做任何事情都不宜过之，要见好就收。如果说你没有一个非常好的“八卦内功”的基础，而是“师父说了最少走一个小时，我就一个动作走一个小时”，那明天你就可能半身不遂了。刚开始走“八卦”，能做到5分钟一换手，这才符合于人体的正常负荷。千万不要想快速成功，应该按照要求去做。
我希望的是按照引导音乐来走，因为修行最重要的是修一颗持久、清净、不急于求成的心。按照引导音乐走“八卦”，更能融入天地自然之道，体悟平衡而放松的感觉，坚持下去，这样反而能达到更好的效果。
金菩提宗师：不行。因为任何事物都有一个发展的过程，做任何事情都不宜过之，要见好就收。如果说你没有一个非常好的“八卦内功”的基础，而是“师父说了最少走一个小时，我就一个动作走一个小时”，那明天你就可能半身不遂了。刚开始走“八卦”，能做到5分钟一换手，这才符合于人体的正常负荷。千万不要想快速成功，应该按照要求去做。
我希望的是按照引导音乐来走，因为修行最重要的是修一颗持久、清净、不急于求成的心。按照引导音乐走“八卦”，更能融入天地自然之道，体悟平衡而放松的感觉，坚持下去，这样反而能达到更好的效果。