在 “八卦内功” 推出后的几年间，全世界快速兴起了走“八卦”的热潮。“八卦内功”为何能在短短时间内风靡全球？与其他运动方式相比，它有哪些特别之处？
请听金菩提宗师为您揭示“八卦内功”的奥妙！
我向大家介绍一下“八卦内功”。“八卦内功”是一种很奇特的健身功夫，类似于中国的一种武功──“八卦掌”，或者叫作“游身八卦掌”。动作很柔和，很美，一直转圈，像一条旋转腾飞的龙。“八卦内功”也挺适合做为武功舞蹈，因为它有很好的防身作用和攻击作用。
“八卦内功”与其他运动不同的是，它是一种修身养命的方法，是一种道术。这个方法没有饮食上的要求，更没有宗教的约束，只是一个绕圈走转的功夫。在修练“八卦内功”时，若能围着一棵树走圈是最好的，这样人和树之间便会形成一种对应，一种能量的交换。通过树将自己融入自然，与土地、与周围的环境融为一体。
大自然中的土地、山川、河流等等，都是自然界最美的能量。不同的物质有不同的能量，当我们围着树走圈的时候，我们生命的能量，就开始和这个世界融合。通过走圈和真诚，这个世界就自动地调整我们的生命，使之更趋平衡。比如火大了，就为我们泻火；气不足了，就为我们补充元气。
据我观察，很多疾病的产生都是因为能量不足，也就是华人所说的“气不足”，英文可能会说缺少power。因为缺少能量而导致的疾病，通过走“八卦”，就能够快速地将能量聚集起来。同时，走“八卦”也能帮我们平衡能量。比如当我们的阴性能量太重时，走一走“八卦”，通过正转圈、反转圈的平衡修练方法，上苍和大地对我们的爱护，就使我们生命中不平衡的能量开始平衡，缺少的能量得到补充，过剩的能量适当地减少，让生命达到最好的阴阳平衡、左右平衡、内外平衡、上下平衡。
如果你有一点医学常识，就开始明白了这些平衡的概念。比如半身不遂，是左右不平衡；一站起来就头晕，是上下不平衡。通过平衡与否，就能够察觉出自己的健康状况。走圈的修练方法，简单又容易，但是效果真的很神奇，我自己就是受益者。小时候我体弱多病，当仁祖师教授我“八卦内功”之后，我的身体很快就变得健康了。
告诉大家一个经验，通过走“八卦”得到健康的时间，是从修练之后100天开始算起。一定要多过于100天，每天一个小时就够了，如果少于100天，不会有明显的效果。也有人说：“我是现代人，我很忙啊！”即使你是现代人，你也需要长寿啊！如果想活得更长寿、更健康，应该每天花一点时间跳舞、唱歌、交友、健身，让自己健康、快乐，这都与我们生活的质量息息相关。人既不能死命地工作，也不能懒惰地生活，而是需要适当地运动、适当地健身、适当地打坐、适当地读书、适当地写书法、交朋友，这是非常健康的生活方式。
健康的生活方式当中，我首推“八卦内功”。它简单易学，所有人都能学会，也方便修练，家里的小厅空间就可以用来走“八卦”。如果只有一间卧房，只要把床垫收拾起来就可以走。当然，我最倡导的是一年四季在户外走。如果身体能经得起户外的冷暖变化，只要在户外修练一年，身体一定会更棒！只要走一年，期间如果没有发现绝症，我想可能延寿12年是没问题的。
我非常推荐大家修练“八卦内功”，要想快速获得健康、快乐、长寿，首选“八卦内功”。它简单易学、不出偏差，效果特别好。
今天这个社会越来越城市化，做活动、运动的地方都变少了。所以大家可以在早上或晚上，抽空去公园里头，或者在自家客厅、花园里头走一走“八卦”。花一点时间，好好练100天到一年的时间，之后你可以为自己的健康打分，看看能不能验证我所说的话。
欢迎大家来学习“八卦内功”，等着你。