起式的时候，手从上到下收到腹部的时间比较长，整个过程中可以换气吗？

金菩提宗师：这个过程，我们的意念根本不在呼吸上，我们的意念在于拥抱能量和自在的感觉上，根本没有“我到底呼吸了几口气”的意念。并不像游泳时，心里知道“我要潜泳了，所以要先深深吸一口气”。在走“八卦”的时候，既不是快速呼吸，也不是深呼吸（比如走一圈呼吸一次）。我们应该忘掉呼吸，根本不去管自己呼吸的频率如何，次数如何。呼吸会经常把人的气、能量搅糊涂，所以我们的意念不在呼吸上，只要自然呼吸就可以，更注重拥抱能量和自在的感觉。