「八卦内功」出于中国古老的修练术，修练的时候，动作、口诀、心态都保持在一种非常轻松、自在、善良、放松的状态。
走得好的学员会心无旁骛、心无挂碍，融于山川大地──「我是清风，我是阳光，我是甘露，我是小草，我是空气，无所不在。」达到一种回归了整个自然的感觉。此外，通过走的过程，还能达到一种空灵的境界，没有了自己，进入禅定，无思维、无意识、无知觉、无眼耳鼻舌身意、无色声香味触法。
每一次的收功式也特别重要，心里要有一种慈悲温和的感觉。轻轻地搓搓手，搓手的时候，手是很柔和的；之后轻轻地搓脸，越轻效果越好。正宗的做法是：手不接触皮肤。过程中，也可以心存美好的想法，比如观想自己的眼睛、皮肤、头发变成7岁的眼睛、7岁的皮肤、7岁的头发……。