Apa tujuan dari Gerakan Pembuka dan Gerakan Penutupan?
Grandmaster JinBodhi: Gerakan Pembuka sebenarnya adalah untuk mengingatkan diri sebelum mulai berlatih. Menyalurkan kesadaran kita ke keempat anggota tubuh, batang tubuh, bahkan organ tubuh: "Sekarang saya akan mulai membina diri, tubuh dan hati saya memasuki kondisi yang rileks dan alami." Proses ini mempersiapkan setiap sel di dalam tubuh kita untuk berlatih.
Untuk hasil yang lebih baik, Gerakan Pembuka boleh diperpanjang hingga 5 menit. Secara berulang-ulang, biarkan tubuh dan pikiran masuk ke dalam kondisi murni; atur pernapasan kita. Gerakan Pembuka sangat penting. Begitu kita mencapai keadaan yang murni dan harmonis, serta menyatu dengan Alam, maka pada saat kita memulai latihan , tubuh dan pikiran kita akan berada dalam keselarasan yang sempurna.
Gerakan Penutupan adalah proses menuai dan menyerap energi. Tanpa proses ini, setidaknya sepertiga dari energi yang kita terima saat berjalan Energy Bagua akan terhamburkan. Saat proses "Wen-Yang" di Gerakan Penutupan, sekurangnya selama lima menit, kita berdiri dalam keheningan dengan mata terpejam dan merasakan keindahan energi menutrisi tubuh dan batin kita, merasakan keselarasan antara manusia dengan Langit, Bumi, sinar mentari, dan seluruh Alam.
42
  Berjalan Energy Bagua sendirian di rumah atau dalam kelompok, mana yang lebih baik?
Grandmaster JinBodhi: Lebih baik berlatih di lokasi di mana orang telah berlatih Energy Bagua bersama-sama dalam jangka waktu yang lama. Seluruh lokasi telah dipenuhi dengan energi, dari dinding hingga lantai, termasuk tanaman di sekitarnya dan bahkan sesama peserta. Ini akan membantu latihan Anda sehingga Anda dapat dengan cepat memulihkan energi dan menjadi sehat. Itu lebih baik daripada berlatih sendirian di rumah. Selain itu, praktisi penyendiri mungkin tidak dapat bertahan karena menjadi malas, sementara dalam kelompok jauh lebih mudah untuk terus berlatih.
20