精選開示

眾所周知，修練「八卦內功」能夠讓身心輕鬆愉悅、清淨自在。不過，如果在修練過程中，感到身心沉重、疲勞、煩躁，該怎麼辦呢？一起來聽聽金菩提宗師的指導！

走「八卦」時感覺頭暈目眩，還能不能繼續走？

日積月累導致的病痛，怎樣才能「守得雲開見月明」呢？

走「八卦」不做起式可以嗎？是否將因此得不到天地的能量？

在世界各地走「八卦」的隊伍中，不乏許多年輕的面孔。對於年輕人來說，修練「八卦內功」有什麼好處呢？聽聽金菩提宗師年輕時走「八卦」的收穫，你就知道了！

健康長壽之道 -「八卦內功」是介於運動和靜止之間，它以緩慢行走為主，動作簡單的一種修練身心的方法。

「八卦內功」的功是能量、是積累、是經驗、是閱歷，是四季的延伸，是四方的對立。

金菩提宗師說：「走『八卦』要『夏練三暑，冬練三寒』」這句話中有什麼奧祕？