宗師問答
走「八卦」半年多，10年的腰痛消失了，是不是代表完全好了？
金菩提宗師：不一定。修練貴在堅持，像這種修練方法，一天不要練太多的時間，但是最好不要停下來，如果能每天都練一會兒，功夫就能積累，身體才可能慢慢好起來，但不保證將來不會再犯病。有一次我在直播之中主講「八卦內功」，有人說：「師父，我走『八卦』之後，多年的花粉症好了！因為怕冷、怕風吹，過去一到冬天，人家穿兩件衣服，我要穿4件，夏天還得經常帶一件厚毛衣，現在好了，到春天遇到花粉，身體都沒有反應了。」我聽到後很開心。他又問說：「是不是以後永遠沒有反應了？」我希望是這樣子，但更希望他每一天都要修，別放下。人體是個活的生物體，由無數個細胞組成。能夠形成疾病的原因太多了，吃飯、喝水、呼吸等等；還有遺傳因素，不要說：「他家有肝癌基因，我們家沒有。」別開這個玩笑，其實每一個人的祖宗，累積起來幾百代、幾十萬年下來，我們每個人身上從聾、啞、癌症、心臟病，到身體殘疾等基因都有，所以我們得任何一種疾病的可能性都是有的。只是說在近3代到5代之中，如果某一種疾病的病症比較明顯，在後代身上表現出來的機率會較高。此外，工作的壓力、喜怒哀樂等情緒的波動，也都可能引發一些不舒服、堵塞或是疾病。所以任何一種病能不能完全好，是不能保證的。這就是我之所以提醒大家別放下的原因，唯有一直堅持，身體才會更好一些。
走「八卦」後感覺臉發亮是怎麼回事？
我剛剛開始走「八卦」，要注意哪些事情才能達到好的效果？
「八卦內功」能帶給年輕人和小孩子什麼好處？
金菩提宗師：以我過去的經驗來說，年輕小朋友最大的一個問題，就是心不穩定。因為他們對外界的人和事物充滿著好奇。比如，老師在上課，他卻在下面玩遊戲、給同學發訊息、畫畫，或者玩別的東西，就是不做老師要他做的事情。有很多小孩子都是這樣，並不是不聰明，而是精神從來沒有集中起來過。這一類孩子，好處是頭腦比較靈活，壞處是將來可能一事無成，因為他很難專注。
❄ 人的能量如果能夠集中在某一個點上，就能把這一件事情做得很精彩；但如果能量分散掉了，就算他是個聰明人，也不會有成就。世界上有很多聰明人之所以不能成功，其中一個原因是懶惰；第二，是因為追求各種貪欲，把時間浪費掉了；第三，是頭腦被雜七雜八的念頭佔據了。
❄ 在我小的時候，「八卦」帶給我的一項幫助就是集中精神。師父一方面要求我記住一些內在的口訣，另一方面還對外在的形體動作，包括眼睛、手勢、精神等方面有要求。當這些內在的、外在的要求結合起來的時候，就是在訓練一個人的定力和專注能力。
❄ 一個人有了定力，就能在老師講課的時候靜下心去聽，在寫作業的時候靜下心去認真思考，聰明就是這樣來的。這些其實和開發智力還沒有關係，只是讓一個人跳躍式的思維和神經靜了下來，一方面集中了精神，另一方面內心清淨，心靜則明，所以他的成績就會改變，效果就是這麼好。
女性在生理期時可以走「八卦」嗎？
在下雨打雷的天氣裡，適宜走「八卦」嗎？
走「八卦」是一個人走還是一群人走比較好？
每次走「八卦」的時間以多久為宜？
