練功方法
溫養的時候需要觀想嗎？
走「八卦」的時候，想像自己是在水上漂，這種感覺對嗎？
走「八卦」的時候手臂要有點彎曲感，這裡面有特殊的意義嗎？
我很敏感，容易煩躁，總感覺有氣在頭上，氣很難下沉，修行的時候要注意什麼呢？
我的腿關節有問題，走「八卦」時沒有辦法下蹲，要怎麼辦？
我走「八卦」的時候身體上下起伏，怎樣才能克服這一點呢？
金菩提宗師：身體有起伏不叫錯誤。但是如果為了克服起伏的問題，刻意去調整，比如讓身體重心偏前或偏後，那就是錯誤。因為我們需要保持身體重心的穩定。
我們要懂得走「八卦」時，哪些問題是要注意的，哪些是可以忽略的。比如說呼吸就是我們要忽略的。我們教學裡沒有對呼吸的刻意要求，自然呼吸，這樣大家就不會有喘不過氣來的感覺。像呼吸的方法是越要求，大家越不自然，比如有人心裡總是想著走三步要呼吸一次，可能練習幾天就會頭昏、氣喘了 。
同樣，我們也不要求身體有沒有起伏。因為如果身體弱，腰痠背痛、腿腳不好使、腿上沒有力，走「八卦」的時候，身體一定是起伏的；或者用肢體力量用習慣了，比如說搬運工人，身體就像雙節棍似的，硬邦邦的，走「八卦」也會身體起伏。但我們走一段時間有功底之後，健康、靈活度都增強了，起伏感一定會減少。所以不用刻意去克服這個問題。
走「八卦」的時候，面對樹，應該保持怎樣的觀想？
金菩提宗師：對著樹，最重要的是我們心裡想著：「我愛這棵樹。」樹給予我們的太多太多。春天，它用勃勃的綠色和絢麗的花朵，裝點我們的環境；秋季，它獻出累累碩果，滋養我們的身心；夏日炎炎裡，它為我們撐起一片綠蔭；風暴來臨時，它挺身為我們擋風避沙。即使到老、到死，它都變成一切用品，進入我們的日常生活，默默地為我們服務，它甚至化成一捧灰燼，把溫暖和光明留給每一個需要的人。樹是那麼無私而偉大。 我們可以用心靈向它深深地問候，只想著恭敬樹、愛護樹，對它有一種感激之心，心中給它祝福。「樹長我也長，我長樹也長」，恭敬樹、愛護樹，把它當成好朋友，心中與樹進行交流，感受到它的歡喜接受。此時，好像我就是樹，樹就是我！只短短的時間，便能體會到樹的瀟灑、清淨、自在、飄逸，樹的清香彷彿從身體裡散發出來……
走「八卦」要不要從走直線開始？
