林幸萱，台灣嘉義
工作壓力大，暈眩、帶狀皰疹找上門
我叫林幸萱，今年（2020年）52歲，我的工作是在出版社做教科書的推廣，業務壓力很大。2016年5月的某一天，我突然感到天旋地轉，繼而開始頭暈嘔吐，不得不去醫院掛急診、打止暈針。接下來的半年內，暈眩症頻繁地發作，每次發作，我都要重複經歷頭暈嘔吐、掛急診、打止暈針的過程。後來，當我掌握了發作規律之後，每當感覺暈眩症快發作時，我便立即停止手邊所有的事情，靜靜地放鬆下來，症狀才得以慢慢緩解。
2016年底，我臉上出現一片片紅紅的水泡，我不僅感到鑽心的疼痛，半夜還痛到無法入眠，第二天卻還要強打起精神面對客戶。這種晚上不能好好休息、白天硬撐著身體工作的日子，把我折騰得不成人形，我只能用「痛不欲生」來形容當時的自己。
經皮膚科醫生檢查後，確診我臉上的水泡為帶狀皰疹，並開給我類固醇。服藥後，舊的水泡結痂，新的水泡又長出來。吃藥一年多，不僅不見好轉，反而頭髮越掉越多，嚴重到凡是我走過的地方，處處皆可見掉髮。為了保持得體的儀表，我請了髮型師為我定期做髮型，後來隨著掉髮越來越嚴重，我甚至一度考慮要買一頂假髮來戴。
遇見生命的曙光──「八卦內功」
這樣的情形持續了一年多，到了2018年2月，我轉去看中醫，但中醫師也無計可施，只為我推薦了比較天然的洗髮用品。就在我不知該如何是好時，在中醫院的候診室裡，我看到一本《禪修與健康》雜誌，裡面記錄著許多人通過走「八卦」而獲得健康的故事。當下，我感到生命好像瞬間出現了一道曙光！記得當時是大年初三，我便請老公帶我去嘉義菩提禪堂。
在禪堂裡走了半小時「八卦」，我便大汗淋漓、渾身暢快，感覺全身的壓力都消失了。我感到非常歡喜，這麼柔和的一種運動，竟能帶來這麼神奇的效果！
當天晚上我的臉就不痛了，並且一覺睡到天亮。此後，每週六、週日我都到嘉義禪堂去走「八卦」。一個月後，髮型師在為我設計髮型時告訴我，我長出新頭髮了！也是從那時開始，我發現臉上的水泡開始結痂，紅色的部分開始減少，心情越來越輕鬆。而且自從走「八卦」以來，我再也沒有犯過暈眩症。
看到我慢慢好轉起來，師兄師姐們鼓勵我每天都來走「八卦」，於是我開始每天早上6：30去嘉義禪堂走「八卦」。隨著走「八卦」時日的增長，我的精力越來越充沛，工作時也精神飽滿，充滿了信心和能量。隨著持續地走「八卦」，我的頭髮也持續增長，如今已經恢復了正常的髮量，並且髮質變得很好。此外，我臉上的水泡也消失了，皮膚變得光滑，臉色紅潤、發亮，像是回到三十幾歲的樣子。我很喜歡現在的自己。
夫妻一起走「八卦」，家庭更融洽
寒假過去了，家人發現我笑容變多了，並且聲音柔軟親切，氣色變得更好，自信心十足。我家師兄看到我的身心宛如脫胎換骨一般，也於2019年夏天加入走「八卦」的行列。我們一起參加了「八卦內功」百日築基課程，連續走「八卦」108天。
我家師兄是一個很急躁的人，常常火氣很大，走路也特別快。剛開始走「八卦」時，他的動作很僵硬；隨著一天天地練習，他的動作變得柔和許多，心性變得平和，說話平緩了，連走路的腳步都不知不覺放慢，而且對家人更加包容，家庭關係也越來越和諧了。
我們特別感恩金菩提宗師傳授「八卦內功」。現在，我們每天早上一定要先去走「八卦」之後再去上班。「八卦內功」為我們的每一天帶來滿滿的能量！
（註：練習「八卦內功」的效果會因人而異）