八卦内功 Energy Bagua – 金菩提宗師創立

首頁 > 八卦內功開示 > 金菩提宗師八卦健身操 習練片(正式版) | 鏡面示範

金菩提宗師八卦健身操 習練片(正式版) | 鏡面示範

既能排毒、減肥、健身,又能夠增加自信、魅力與定力的方法來了!這就是在既有的「八卦內功」功法之外,金菩提宗師最新推出的「八卦健身操」!它不需要很大的場地,就能帶來非常顯著的健身效果,長時間練習,還能起到防身、護身的作用!

金菩提宗師帶您從「熱身運動」開始,開啟「八卦健身操」:開路腳、后羿射日、撞膝、推山如海、推山掌,最後,還有「放鬆運動」帶您舒展身體。

本影片特別將習練動作以鏡面示範的方式,單獨製作出來,方便大家跟著練習。讓我們一起跟著《金菩提宗師八卦健身操》影片的動作示範,動起來吧!