她叫Karen，她於19歲罹患青少年類風溼性關節炎，至今已長達40年。三年前，膝蓋後彎處又長出直徑兩公分大小的囊腫。
疼痛中的Karen努力保持樂觀，她不想像父親那樣，因嚴重的關節炎而痛到無法入睡，於是努力尋求可以改善健康的方法。非常幸運的是，Karen遇到了「八卦內功」。
「八卦內功」到底對Karen的生活帶來多大的改變呢？從2019年4月到12月，短短的八個月內，她的身體健康獲得了哪些改觀？一起來聽聽Karen親自講述！
採訪者：「先來一輪快問快答吧，請問您快樂嗎？」
Karen：「我很快樂！」
採訪者：「請按1到10的標準打分。」
Karen：「我會說9.5分吧。」
採訪者：「那如果回到兩年前呢，您會給您的快樂指數打多少分？」
Karen：「大約4分吧。」
採訪者：「才4分？」
Karen：「嗯。」
我叫Karen，來自俄亥俄州，我是工業設計師，也叫作產品設計師。我今年59歲，有兩個孩子和兩隻狗。
採訪者：「在我之前提問時，您將自己過去的快樂指數評定為4分，為什麼？」
因為當時我有很多家庭問題所導致的心理健康問題，還有一些身體上的疾病。大約三年前，我發現自己的膝蓋後彎處長了囊腫。我注意到，每當我下單車時，膝蓋便會腫起來。當時我覺得很奇怪，用手去摸，發現那個囊腫的直徑大約有2厘米，去看醫生，醫生說他們對此無能為力，因為這是沒法動手術的。
19歲念大學時，我被診斷出患有青少年類風溼性關節炎，並因此在醫院待了9到10天。那段時間，我只能坐在輪椅上，在醫院裡四處移動。那次病發得很突然，有一天早上我醒來，發現雙腿無法支撐自己，也無法走路。這種事情聽上去真的很艱難，但我必須努力地保持樂觀。尤其是我父親也患有關節炎，而且是很嚴重的那種，以至於他晚上無法入睡，不得不注射可體松（Cortisone）。我不想活得像他那樣，我認為一定會有其他更好的方法可以幫助我。
當我看到視頻上的金菩提宗師對著一棵樹繞圈走轉時，我心想：哇！這看起來很簡單嘛！再加上看到其他人重獲健康、痛苦減少、快樂增加的見證，我心想，我為什麼不嘗試一下呢？
2019年4月，我參加了「八卦內功」課程，經過近一年的練習後，我知道，關於「八卦內功」，我還有很多需要學習的。
在開始走「八卦」之後，我注意到的第一件事就是，我變得更加鎮定，大腦更加清晰，睡眠也變得更好、更深。隨著時間的推移，我的朋友和家人都注意到我的髮色越來越深。眼看著頭髮恢復到變白之前的狀態，真的很令人興奮！此外，原本我的眼睛下面、臉上和額頭上都有很深的皺紋，現在都逐漸變淺了。女兒對我說，我看起來越來越年輕了，聽上去真令人開心！
我感覺自己的臉色更加紅潤，皮膚更加光滑，手變得紅潤和溫暖，腳也暖和了。這是一個很大的變化，彷彿我的身體裡有一個恆溫器，我感覺自己暖和多了，不再像以前那樣怕冷，精力也比以前充沛多了。
在過去的人生中，我一直是個夜貓子，現在能堅持於每天清早4:30起床去參加5點的共修，這是個很大的變化。
我的孩子會問：「媽媽，您今天早上走八卦了嗎？」
我總回答說：「走了。」
因為我總在清晨離開，回來時他們都仍在睡覺，月亮和星星都還掛在天上，這是清晨最寧靜最美好的時光，一切都很清新。
隨著時間的推移，我膝彎處的囊腫變得越來越柔軟、越來越小，到了12月份，它就徹底消失了。與此同時，我膝關節的疼痛減輕了，其他部位的關節疼痛也得到大大地緩解。我現在可以更輕鬆地彎曲小手指，在此之前，它彎不了這麼多。
我現在更常做飯和烘培食物，因為我知道，當我做這些時，會讓家人感到幸福，也讓我感到開心、樂在其中。我發覺事情變得越來越順遂，家裡的每一個人也更快樂了。
非常感謝金菩提宗師傳授我「八卦內功」！我真心渴望能成為一名「八卦內功」老師，也和很多人分享了我走「八卦」的體驗。我希望我的經驗能鼓勵其他人也一齊來修練「八卦內功」。謝謝！