靜靜地坐下來喝杯茶，聽雪芬講講「八卦」，或者站起身走出屋外，跟著雪芬一起去走走「八卦」，說不定你也能體驗到不可思議的改變。
人生總有那麼一些際遇，在某個對的時間、對的地點，遇上對的人或對的事，成就了一段美好的因緣。雪芬便是在一個對的時間，對的地點，遇上了「八卦」，因而為自己年輕的生命增添了光彩，使她變得更美、更有精神、氣色更好，手腳也不再冰冷。
此時此刻，你遇上了這部短片，遇上了雪芬，也許就是一個美好的因緣。一起聽聽雪芬的「八卦」故事！
我是雪芬，今年29歲，來自馬來西亞安邦區。大概一個月前，我在餐廳吃著麵，發現了《禪修與健康》雜誌裡面講到「八卦」，這才知道有「八卦內功」，看到「八卦內功」能給人帶來這麼多的好處，便產生了興趣，所以決定來親身體驗。
8月4號，我參加了「八卦內功」基礎班。因為我是初學者，所以第一天走「八卦」時手會痠，也不太能集中注意力。不過一兩天過後，不知道是適應了，還是身體比較好了，我就覺得不像第一天這麼累了。尤其是當我看到年長者都可以練時，更覺得自己沒有理由做不到。
走了大概兩天，我就發現自己比較有精神了；走了一個星期之後，更是發現了它的奇妙之處。平時我一天大概要睡七八個小時才夠，可是現在大概睡六七個小時就覺得很有精神。此外，我還發現自己的氣色比以前好，黑眼圈變淡了，皮膚也比較有光澤了。最重要的是，我從小就有手腳冰冷的問題，走了大概三四天之後，我就覺得掌心有熱熱的感覺。
我很感恩，覺得冥冥中《禪修與健康》雜誌是引導我來學習的。我要感謝老師，感謝金菩提宗師，還要感謝這裡所有的人。謝謝！