遠古時候的人們由於了解自然規律，取法於天地陰陽平衡之道，飲食有節制，生活有規律，所以能活百歲。
現代物質生活越來越豐富，但人們卻受到越來越多健康問題的困擾。除了遺傳之外，環境污染、地溝油、食品添加劑、農藥、化肥等物質造成的食品安全問題也會帶來疾病。此外，高強度的工作壓力、經濟和家庭壓力也會讓人喘不過氣來，導致身心疲憊、心情憂鬱，乃至出現更嚴重的精神問題。
為了解決這些問題，人們想盡辦法為健康尋覓一條出路。
「八卦內功」正是這樣一條出路。
「八卦內功」蘊含著陰陽八卦理論，是以補充能量為基礎的健身養生方法。它能在無形中產生奇妙的效果，使修練者的健康狀況在不知不覺中慢慢好轉。
很多人因「八卦內功」而身心受益，他們也許並不理解其中深奧的道理，但只要開始走，就會有效果。
內容摘自《八卦密碼》第三章