八卦内功 Energy Bagua – 金菩提宗師創立

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我很敏感,容易煩躁,總感覺有氣在頭上,氣很難下沉,修行的時候要注意什麼呢?

金菩提宗師:總感覺有氣在頭上的話,這種情況應該注意腳下的功夫。對於普通學員可以留意下面三個要點:第一,腳趾抓地;第二,氣沉丹田(即下腹部);第三,腿微微地彎一點。另外,佩戴「八卦」腰帶,也對改善這個問題很有好處。