八卦内功 Energy Bagua – 金菩提宗師創立

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我的腿關節有問題,走「八卦」時沒有辦法下蹲,要怎麼辦?

金菩提宗師:剛開始練習「八卦內功」,對於腿腳不好的人來說,只要能把手舉起來、能輕鬆跟著走圈就可以了。如果不能蹲,就不要求蹲,正常走或者微蹲就好了。一個人只要能夠堅持跟著走一個月,不管這一個月有多艱難,堅持一個月之後,健康都會有很大的進步。這是一個循序漸進的過程,貴在堅持。