梁月汝，新加坡
我從二十多歲起開始做酒店服務工作，因為工作是輪班制，我的睡眠時間常常顛倒，因此我患上了失眠，後來嚴重到每晚平均只能睡三小時，有時甚至會連續兩三晚睡不著。我嘗試過很多方法來幫助入睡，但都毫無效果。長期睡眠不足，使我的身體代謝出現了問題，便祕很嚴重，大概三四天才能排泄一次，而且排泄時常常要在廁所裡待上幾十分鐘。此外，我的聽力也變得不靈敏，有時會聽不清楚別人說的話。
2016年11月21日，我有幸報名參加了一個「八卦內功」基礎班。走「八卦」時，我流了很多汗，喝了很多水，第二天早上就排便了，從那以後基本上每天能正常排泄一次。又過了兩天，我的睡眠也恢復正常了，可以倒頭就睡，一直睡到天亮。
從此，我每天早上都會去紅茂橋「八卦」點走「八卦」。兩個月後，有一天我在走「八卦」時，突然感覺耳朵裡好像有一股氣往外出，然後耳朵一下子就通暢了，之後就能清晰地聽到別人講話了。
還有一件事很值得一提，來走「八卦」的一兩個月前，我看電視時會感覺到有很多類似小斑點的東西在眼前閃來閃去，視線有些模糊。可喜的是，走了「八卦」之後，這個問題也在不知不覺中消失了。
現在，「八卦內功」已經成為了我生命中的一部分，每天早上5點45分，我都會準時和大家一起走「八卦」。在這個過程中，送走淡淡的月光又迎來初升的紅日，感受著天地自然中的能量，對我來說，那種感覺真的是妙不可言。
（註：練習「八卦內功」的效果會因人而異）