八卦内功 Energy Bagua – 金菩提宗師創立

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走「八卦」時,如何做到「上頂下扎」?

說到「上頂下扎」,首先要講「氣沉丹田」的「氣」。「氣」是指一種綜合的能量的感覺,像霧、像雲、像呼吸的氣這種朦朧的意識,我們隱隱感覺或希望它是一股能量。當這股能量沉到我們的丹田,即下腹部的位置時,覺得扎實了,再同時通過身體的內部,向上頂上去。至於說通過內部哪裡?如果將身體看作一個水桶,則沒有走哪個特定的管道或穴位,只是順著水桶向上頂,頂到頭上大約三尺的空間,感覺就好像有個板子頂住了,就到這裡為止了。不需要用尺子量,因為它沒有固定的長度,而是你觀想出的一股能量。

那「下扎」呢? 同樣地,將身體想像成水桶,「氣」通過身體,也通過了腿,一大股能量通到地下三尺,貫通了全身。一旦你的身體受益了,就會知道這個觀想起作用了。