八卦内功 Energy Bagua – 金菩提宗師創立

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起式和收式的意義是什麼?

金菩提宗師:起式,實際上是做一個自我提示。將我們的意識傳導到四肢、軀甚至腑:「現在我開始修行了,身心都進入修行的狀態,心平氣和。」這個過程讓我們身體的每一個細胞都準備好。 

為了更好地修身養性,起式時間可以長一些,可以達到5分鐘的時間,一遍一遍地進入身心清淨的狀態、調整氣息。這是非常重要的,調整到了清淨自、天人合一的狀態, 再開始去走,就可以做到身心極度配合。 

收式是收穫、吸收能量的過程。如果沒有收式,我們修練獲得的能量至少有1/3會消散掉。在收式的時候,有溫養的環境。閉上眼睛,至少站5分鐘,靜靜地感受能量滋潤身心的美妙,以及人與天地、與空氣、與陽光、與整個自然合而為一的自在。