Raj Nath Verma，緬甸仰光
肥胖、膝蓋疼痛使我老態龍鍾
以前，我身材肥胖，渾身笨重。為了減重，6年來我一直堅持運動，卻連1磅都沒有減下來。兩年前，我的兩個膝蓋突然疼痛難忍，便去醫院做了全身檢查，醫生沒有指出是什麼造成了疼痛，只告訴我吃藥就能恢復。於是我開始每天服藥3次，每次吃3粒，可是吃了七個多月，疼痛也沒有好轉。在那次全身健康檢查中，我還得知自己患有高血壓和糖尿病。
因為身體肥胖和雙膝疼痛，我走路10分鐘左右就會嚴重氣喘；每次坐著要起身時，都要抓著旁邊的人或是扶著其他物體才站得起來；走上3樓的家更是十分疲累……，整個人顯得老態龍鍾。我無法隨心所欲地出門，有時想做點事情，也會感覺心有餘而力不足，因此，我索性待在家裡看電視，很少出門，對老年生活也不抱有任何希望。
「八卦內功」，我的減肥良方
2017年3月的一天，我在公園裡運動，看到有一群人繞著樹慢慢地走，我很好奇，詢問之後得知他們正在練習「八卦內功」。他們告訴我，經常走「八卦」有助於身體健康。我心裡產生了一些疑慮：這種運動的動作這麼緩慢，只是繞著樹轉圈，能有什麼效果呢？但是渴望減肥的我，想到既然這些年已經嘗試過無數種減肥方法，再體驗一種又何妨？我願意給「八卦內功」一次機會，看它能不能成為我的減肥良方。
剛走「八卦」時，我感到兩手臂很痠痛，不得不邊走邊甩手，並且因為膝蓋不舒服，我每天只能走15-20分鐘。不過，連續走了21天後，我的血壓就從180mmHg/100mmHg（編註：成人收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg時，即可診斷為高血壓）降到了155mmHg/90mmHg。這讓我對「八卦內功」升起了信心，心想「八卦」能幫我降血壓，也一定能幫助我瘦下來！繼續走了兩個月後，我可以每天連續走1個小時「八卦」了！最重要的是，我如願以償地瘦了下來，體重由190磅減到170磅，腰圍從42英寸變成38英寸，感覺整個人都輕鬆、自在了！找到了減肥良方，我真的好開心！
膝蓋疼痛和「雙高」好轉
走「八卦」大約3個月時，我發現膝關節的不適有了改善，坐著起身時，膝蓋不痛了，走路時間長也不會氣喘吁吁了。到第5個月時，我的膝蓋完全好了，不再有疼痛感，也不需要每天服藥了*。走「八卦」1年後，我的血糖從260mg/dl降到了150mg/dl（編註：空腹血糖正常值為70mg/dl-110mg/dl），血壓也回歸到130mmHg/80mmHg的正常值。
這個方法對我的健康非常有效，在一年多的時間裡，我的身體得到了全面的改善。我感覺自己回到了年輕時的狀態，外出辦事一整天也不會覺得累，想去哪裡就去哪裡。現在，我每天早上都去公園走「八卦」，白天做點小生意，每天都過得很充實、很快樂。身體變健康了，我的生活態度也變得積極起來，對老年生活充滿了希望。
十分感恩金菩提宗師把「八卦內功」傳到緬甸，幫助我和眾多有緣人獲得了健康快樂。我真心希望有更多人能見證「八卦內功」的神奇，希望那些被疾病所困擾的人們，都能通過這種寶貴的方法，獲得健康和快樂。
（註：練習「八卦內功」的效果會因人而異）
*本機構不提供醫療建議，請遵醫囑。