周若茵 台灣嘉義
肥胖帶來自卑感
我居住在台灣雲林斗六，在一間上市櫃公司擔任電腦工程師。從小到大，我都深受肥胖問題所苦，加上我的母親很早就過世了，沒有人教我該如何打扮，使得我從青春期開始，就對自己的外型非常沒有自信。國中時，我的體重已經超過61公斤，還因為我的本名中有個「裡」字，被老師嘲笑是「拳王阿裡」，令我感到很受傷；上了高中之後，我開始注重外表，不想一直胖下去，就服用了減肥藥，剛開始效果還不錯，但一停藥馬上就復胖，我覺得這樣吃藥下去不好，便停藥了。
畢業後，因為自己肥胖的體型，我吃的虧有增無減。上司對我和體型纖瘦的同事難免會有些差別待遇，也會有意無意透露出「胖子就是懶」、「胖子工作能力差」等訊息；在和同事、朋友之間相處時也是一樣，他們不一定真的有惡意，但也時不時會消遣我一下，這也令我更加自卑了。
37歲（2000年）那年，我生了孩子，體重直逼76公斤，從那之後，我試過各種方法減肥，包括運動、再次吃減肥藥、求助診所，都難逃復胖的命運。50歲（2013年）時，體重甚至達到了83公斤。
成功瘦身，找回自信與開朗
後來，透過住在台北的朋友，我看到一些「八卦內功」見證故事，覺得很心動，就決定試試看。於是，2014年3月，我開始了我的「八卦內功」之路。
原先我是自己在家門口走，後來我家附近有了「八卦」點，接著又有新成員加入，我每天帶著他們一起走「八卦」，感到自己有了責任，走著走著就持續到了現在。
現在，我每天早上都會在5：30至7：30的固定時間內，到公園走「八卦」。對我來說，走「八卦」就像吃飯喝水一樣，已經是生活的一部分了。
「八卦內功」為我帶來的效果，雖然不像減肥藥那樣快速，但這樣一步步走下來，我的體重慢慢下降了。目前我的體重維持在70公斤上下，比生孩子之前還要輕，這讓我更有自信，也更加開朗了。
在聆聽金菩提宗師的開示時，我被宗師廣博的心胸深深感動了！宗師告訴我們，要有慈悲心、要盡自己所能幫助別人。過去，我因為自卑，常常不敢跨出幫助別人的腳步；但現在，我想要將這份慈悲心落實到生活當中，我要分享自己所獲得的喜悅，也會更加勇敢與自信地去幫助別人！
（註：練習「八卦內功」的效果會因人而異）